Зачем нужно чистить зубы?
Гигиена полости рта — вопрос не только эстетики. Она обусловлена медицинскими причинами. На эмали постоянно образуется налет, состоящий из: • частичек пищи; • слюны; • продуктов жизнедеятельности микроорганизмов, населяющих полость рта.
Процесс отложения зубного налета не зависит от того, ел ли человек в промежутке между чистками. Если его не убирать, со временем он превращается в камень. Загрязнения не только создают косметический дефект. Отложения способствуют нарушению целостности эмали. В образующиеся трещины проникают болезнетворные бактерии, которые в условиях плохой гигиены активно размножаются. Так начинается кариес со всеми известными последствиями. Атакуют эти микроорганизмы и десны. У людей, пренебрегающих чисткой зубов, гингивит становится хроническим. Если воспаление не лечить, возможны осложнения в виде парадонтита и парадонтоза. Вследствие этого корень перестает удерживаться в лунке, и зуб выпадает.
Насколько это эффективный метод?
Через неделю применения соли для очищения ротовой полости можно заметить первый результат.
Имейте в виду! Эффект от использования заключается в следующих изменениях:
- десна перестают кровоточить;
- эмаль становится чуть светлее;
- пропадает неприятный запах изо рта.
Соль — это хороший антисептик, поэтому ее можно использоваться для приготовления раствора для полосканий.
Несмотря на то, что такой метод чистки довольно эффективен, перед его применением необходимо проконсультироваться со специалистом, так как такая процедура имеет свои минусы.
Как правильно чистить зубы?
Ошибочно представление, будто это умеет делать каждый. Есть ряд правил, многие из которых либо неизвестны, либо игнорируются. Однако только их соблюдение гарантирует эффективную очистку эмали: • Проведение гигиенических процедур не только в домашних условиях, но и у стоматолога. • Рациональный подбор щетки и пасты. • Применение оптимального метода чистки зубов. • Использование зубной нити, ершиков и ополаскивателей. • Учет состояния десен, наличия брекетов и протезов. • Соблюдение правил хранения, очищения и замены щетки.
Понять, удалось ли достичь цели, помогут таблетки для определения зубного налета. Они демонстрируют, присутствуют ли нежелательные отложения на эмали. Также они подсказывают, какие места прорабатываются недостаточно тщательно.
Выбор зубной щетки
Для полноценной очистки эмали от налета нужно подобрать подходящую щетку. Проще всего это сделать по материалу. Здесь есть два варианта — натуральные и синтетические. Предпочтение лучше отдать последним, поскольку они достаточно упругие, а кончики волосков — обычно закругленные, что безопаснее для десен. На натуральных материалах быстрее размножаются бактерии.
С точки зрения жесткости щетинок зубные щетки бывают: • Мягкими. Их лучше брать детям, подросткам и людям, страдающим гингивитом. • Средними. Универсальный вариант для людей без стоматологических проблем. • Жесткими. Помогают бороться с твердым налетом, их можно применять только по показаниям.
Конфигурацию щетинок стоит обсудить со стоматологом. Он подскажет, в каком месте собирается больше отложений. Например, если нужно лучше прорабатывать шейки зубов, с этим справятся щетинки, собранные в пучки.
Выбор пасты
Пасты бывают гигиеническими, профилактическими и лечебными. Первые решают единственную задачу — очищают эмаль. Вторые за счет антисептического компонента помогают предотвратить развитие гингивита и кариеса. Третьи назначаются стоматологами в терапевтических целях — самостоятельно их лучше не использовать.
Также зубные пасты различают по результатам применения: • отбеливающие — слегка осветляют эмаль, но кардинальных изменений от них ждать не стоит; • укрепляющие — содержат фтор, полезны для здоровья эмали; • десенсибилизирующие — снижают чувствительность; • противовоспалительные — помогают при гингивите.
Абразивность характеризует степень воздействия на налет. Среднее значение этого показателя — от 50 до 80. Выше можно брать изредка для осветления зубов. Более низкая абразивность показана при чувствительности эмали и десен.
Рецепты с солью
На основе такого продукта можно приготовить лечебную пасту с добавлением высушенной банановой шкурки, оливкового масла и экстракта хвои.
Такой чистящий состав не только устранит налет и очистит ротовую полость, но и укрепит структуру корней.
Следует учитывать тот факт, что шкурка банана может быть химически обработана, а это не принесет пользы организму.
Чтобы избавиться от камня и осложнений налета рекомендуется использовать состав на основе:
- соли;
- листьев эвкалипта;
- оливкового масла.
Имейте в виду! Хороший эффект дает комбинирование прогретой морской соли с мятым баклажаном.
Такую смесь нужно наносить на зубы и десна, она помогает избавиться от многих стоматологических заболеваний.
Для усиления циркуляции крови и лечения пародонтоза можно использовать смесь соли с глиной и молотым красным перцем.
За счет того, что соль — полностью натуральный продукт, ее
можно смешивать с разными травами и другими натуральными компонентами.
На основе соли можно приготовить домашнюю пасту. Таблетку кальция необходимо растолочь в порок и смешать с основным компонентом.
В полученную смесь постепенно добавляется вода до пастообразного состояния. Можно добавить небольшое количество обычной пасты.
Во время чистки таким средством нужно быть очень аккуратным, чтобы не травмировать десна.
Правильная чистка зубов: последовательность движений
В целях гигиены нужно приучить себя к определенной последовательности движений.
После выдавливания пасты на щетку необходимо: • приложить ее к зубам под углом 45 или 90 градусов; • провести по каждому 3-4 раза по направлению от десны к режущему краю; • обработать жевательные поверхности круговыми движениями; • каждой половине челюсти отвести не менее 30 секунд чистки. В зависимости от расположения щетки и направления движений выделяют три метода чистки зубов. Наиболее известный (щетка на 90 градусов, движения сверху вниз) — метод Леонарда.
Метод Басса предполагает выбор угла 45 градусов и совершение вибрирующих движений. Он хорош тем, что щетинки проникают в межзубные промежутки и отчасти прорабатывают контактные поверхности. При методе Фонеса берется угол 90 градусов, а щетка движется по кругу. Так дополнительно массируются десны, что улучшает кровообращение и защищает от воспалительных процессов.
В чем вред?
Не соблюдая технологию очищения можно нанести вред зубной эмали.
Следует знать! Если слишком сильно давить на зубную щетку, то можно травмировать эмаль и вызвать болевые ощущения в деснах.
Частое солевое очищение может привести к истончению верхнего слоя зубов.
При повреждении зубной эмали процесс чистки зубов солью или пастой на основе соли может стать причиной развития болевых ощущений.
Дополнительное очищение полости рта
Гигиена полости рта не ограничивается двумя зубными рядами. Для полноценного очищения необходимо обрабатывать: • Межзубные пространства. Убрать налет поможет зубная нить или ершик. • Язык. Для этого используется рельефная поверхность спинки зубной щетки или специальный скребок. • Десны. Отчасти они очищаются щеткой: под углом 45 градусов щетинки приближаются к краю и захватывают отложения. Также помогает ополаскиватель. • Щеки. По ним можно пройтись задней спинкой щетки, но в большей степени им требуется полоскание.
Начинать нужно с удаления наиболее крупных остатков пищи. Для этого достаточно прополоскать рот водой. Наступает черед фрагментов, застрявших в межзубных пространствах — здесь на помощь приходит флосс. Теперь можно браться за щетку с пастой. Ополаскиватель используется в последнюю очередь — для создания защитного слоя.
Классическое применение
Для рецепта лучше подходит морская соль, так как она насыщена йодом. Но можно использовать поваренную. В любом случае подбирайте мелкую соль, иначе придётся дополнительно дробить её в кофемолке.
Схема чистки №1:
- вымыть руки с мылом;
- насыпать на пальцы соль;
- аккуратно натрите поверхности со всех сторон.
Схема чистки №2:
- положить на язык немного соли;
- протереть зубы с внешней и внутренней стороны;
- прополоскать рот.
Во время первых процедур появятся болезненные ощущения. Но уже спустя 3–4 чистки они пройдут.
Как чистить зубы при гингивите?
Воспаление мягких тканей — не повод пренебрегать гигиеной. Напротив, чем чаще проводится очищение, тем меньше шансов у бактерий поддерживать воспалительный процесс.
Однако нужно соблюдать меры предосторожности: • выбирать щетки с мягкими щетинками (желательно закругленными); • выбирать пасту с низкой абразивностью, имеющую лечебные травы в составе; • отдавать предпочтение методу Басса, а от метода Фонеса воздержаться до ремиссии; • аккуратнее водить рукой во избежание болезненных ощущений.
Нельзя сокращать время чистки, даже если процедура вызывает дискомфорт. Иногда стоматологи даже рекомендуют увеличивать его. Воспаление десны сопровождается образованием карманов. Там, где их края отстают, с особой интенсивностью нарастает камень. Это место заслуживает более тщательной проработки.
Как чистить стоматологические конструкции?
Стоматологические конструкции во рту вносят поправки в процесс чистки: • Коронки. Больше внимания нужно уделять зоне, где десна соприкасается с протезом. • Мостовидные протезы. Им больше подходит круглая монопучковая щетка. • Виниры. Зубы, где они установлены, нельзя обрабатывать нитью. На остальные методы запрет не распространяется. • Брекеты. Пространство под дугой и область прилегания к эмали очищаются ершиками.
Во всех перечисленных случаях необходимо пользоваться ирригатором. Привычные приспособления для чистки не способны проникнуть во все места, где скапливается налет. Для воды же преград нет. Под напором, задаваемым прибором, она выбивает застрявшие фрагменты пищи, не позволяя им разложиться или превратиться в камень.
Как действуют таблетки для определения зубного налета?
Обычно для оценки качества гигиены рта мы обращаемся к стоматологу. Он выявляет зоны, очищаемые недостаточно эффективно, дает рекомендации по замене пасты или щетки. Но в перерывах между посещениями клиники можно справиться без помощи врача.
В этом помогут специальные таблетки — разработка швейцарской компании CURADEN. Они входят в линейку продуктов для ухода за зубами CURAPROX. Определение налета происходит так: • таблетку разводят в воде; • после чистки человек ополаскивает рот этим раствором, распределяя его по зубам; • отложения окрашиваются, чистая эмаль остается нетронутой.
Таблетки также помогают отличить мягкий налет от зубного камня. Первый становится розовым, второй — темно-синим. Так можно понять, пора ли отправляться на ультразвуковую чистку.
Отзывы
Ниже приведены некоторые отзывы. Если вам есть что сказать — оставляйте ваш отзыв в комментариях под статьей, он будет полезен нашим читателям.
Валерия
Я уже полгода периодически чищу зубы солью. Сначала смешивала ее с пастой. Врач посоветовал использовать соль для чистки не чаще раза в неделю.
После таких чисток я заметила, что эмаль стала белее, а сами зубы менее чувствительны к холодному и горячему.
Врач также посоветовал периодически использовать солевой раствор для ополаскивания ротовой полости.
София
Давно хотела попробовать солевую чистку, но опасалась, что она может навредить зубной эмали.
Перед ее проведением я проконсультировалась с врачом, он рекомендовал не увлекаться такой процедурой и ни в коем случае не комбинировать такой продукт с содой или лимонным соком.
Первый раз я чистила зубы с солью и небольшим количеством пасты. Со временем перешла просто на солевую кашицу. Провожу такую процедуру несколько раз в неделю.
Последствия отсутствия правильной чистки зубов
Правильная и своевременная чистка зубного налета — это защита от заболеваний полости рта.
Если ею пренебрегать, последствия будут лишь нарастать: • Образуется зубной камень. От него исходит неприятный запах. Если не провести ультразвуковую чистку, он станет излюбленным местом бактерий. • Бактерии разрушат эмаль. Обилие патогенных микроорганизмов быстро приводит к кариесу. • Из-за бактерий воспалятся десны. Мягкие ткани чувствительны к ним не меньше, чем твердые. А это — кровоточивость, отеки и неприятный запах.
Стоит упомянуть и возможные осложнения. Кариес перетекает в пульпит, из-за него приходится удалять нерв. Это лишает зуб питания, в результате чего он рано или поздно разрушается. Прогрессирующий гингивит чреват парадонтитом и пародонтозом. Отсутствие гигиены полости рта ведет к потере зубов. Их восстановление обходится дороже, чем затраты на щетку, пасту и профессиональную чистку. Поэтому лучше запомнить эти несложные правила и соблюдать их.
Эффективность
Соль не даёт бактериям размножаться. Обеззараживает слизистую, вымывает микробы, проникая даже в самые мелкие щели и трещины, дезинфицирует ротовую полость. Очищает поверхности, благодаря абразивным частицам. Осветляет эмаль на 2–3 тона. Содержит полезные микроэлементы, а также не вызывает аллергических реакций и побочных эффектов даже при проглатывании.
В результате обработки получаются чистые кристаллы соли
Чтобы устранить налёт, используйте морскую соль в сочетании с содой.
