Трещины на губах: срочно исправляем витаминами и домашним уходом

Сухость и шелушение губ – стесняющий и неприятный дефект, вызывающий постоянный дискомфорт. Сложно наслаждаться общением, когда смеяться и говорить больно.

Причем обостряться неприятные ощущения могут в самый неподходящий момент: во время прогулок, во время приема пищи. Конечно, можно круглые сутки увлажнять губы косметическими средствами, чтобы снять болезненность, но это лишь временное решение, которое не устраняет саму проблему.

Мы советуем разобраться в причинах, которые вызывают сухость губ именно у вас, и заняться их устранением. А для того, чтобы кожа губ скорее восстановилась, можно воспользоваться рекомендациями и помощью наших косметологов.

Выпадение волос

Это нормально — терять около 100 волос в день. Но если вы заметили большие пряди или пучки волос на подушке или в душе, возможно, у вас мало железа. Вы не одиноки. Это один из самых распространенных дефицитов питательных веществ в мире. Что проверить железо, врач может назначить ЛЖСС, Насыщение трансферрина железом, Общий анализ крови (CBC/Diff) с лейкоцитарной формулой без СОЭ, Ретикулоциты количество, Ферритин.

Если вы недавно стали мамой и у вас выпадают волосы водопадом, сразу не паникуйте. Во время беременности обычно волосы растут быстрее и гуще. После родов падают эстрогены и волосы вместе с ним. Через год все должно нормализоваться. При этом железодефицит после родов довольно частое явление.

Почему развивается воспаление губ

Причин возникновения хейлита огромное множество. Разные причины вызывают разные виды воспаления губ. Однако есть некоторые общие катализаторы, например, дефицит витаминов, железа, кальция, чрезмерное употребление разных лекарственных препаратов (например, антибиотиков), постоянное пребывание на сквозняке или жизнь в городе с очень низкой температурой воздуха зимой, сильное и регулярное ультрафиолетовое облучение, плохой иммунитет.

Возбудителями аллергического хейлита являются, конечно, аллергические реакции на косметику или пищу, инфекционного — различные болезни (вирусы, грибки), гландулярного — дерматологические заболевания, метеорологического — частое обветривание губ и пребывание на улице без гигиенической помады, а кандидозного — стоматит и просто плохой уход за полостью рта.

Эксфолиативный хейлит возникает у тех, кто часто откусывает кусочки кожи с губ или попросту постоянно их облизывает (наблюдается только у женщин). Эти действия могут быть спровоцированы частыми тревожными состояниями и стрессами. Хейлит Манганотти возникает только у взрослых мужчин и провоцируется различными травмами полости рты, болезнями желудка, частым и долгим пребыванием на солнце или в солярии, а также яркими признаками старения, которые вызваны тем, что теперь слизистая медленнее регенерируется. Гиповитаминозный возникает из-за нехватки витаминов В2, В2 и других группы В.

Необъяснимая усталость

Этот симптом подходит почти под любой недостаток витамина или минерала. Возможно, пора проверить уровень витамина D. Этот витамин уникален. Он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, развития гриппа, рассеянного склероза, диабета, рака толстой кишки, груди и простаты. Играет важную роль в регулировании настроения, сна и бодрствования, предотвращении депрессии. Увеличивает поглощение кальция и фосфора и способствует минерализации костей. Дефицит витамина Д может вызывать мышечные боли, слабость и необъяснимую усталость.

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН АНАЛИЗ 25-OH ВИТАМИН Д Легко измерить. Всего один анализ 25-OH витамин Д покажет текущий уровень витамина и потребность доп. приема препаратов. Легко сдать. Положите анализ 25-OH витамин Д в корзину, запишитесь на сдачу и получите скидку 50%, оплатив заказ онлайн. Легко скорректировать. Впишите результаты анализа 25-OH витамин Д в наш бесплатный калькулятор. Мы рассчитаем вам дозировку препаратов витамина Д и предложим удобную схему приема.

Витамины B9 и В12 помогают организму вырабатывать красные кровяные тельца и химические вещества, регулирующие режим сна и настроение. Когда вы не получаете их достаточно, можете чувствовать себя забывчивым, слабым и апатичным.

Почему трескаются губы и что с этим делать

Главная — Социальные сети — Почему трескаются губы и что с этим делать

В губах множество кровеносных сосудов и нервных окончаний, а кожа там тонкая, в ней нет сальных желёз и жировой подкладки. Именно поэтому губы такие чувствительные. Для некоторых целей это очень даже хорошо, но ровно до тех пор, пока нежная кожа не потрескается и губы не превратятся в пустынный пейзаж.

Разберёмся, отчего так происходит.

Почему трескаются губы

Холод

Когда на улице очень холодно, незащищённые губы сразу это ощущают. Сосуды в губах сжимаются и перестают питать поверхность губ. А если ничем не защищаться (не закрывать рот и не использовать специальную косметику), то мороз воздействует и на влагу в верхних слоях кожи губ. Тонкая кожа, потеряв жидкость, становится сухой и хрупкой.

Жара

Жара хоть и не сужает кровеносные сосуды (вовсе наоборот), но способствует общему обезвоживанию организма. Чувство сухости появляется на языке, в горле и, конечно же, на губах. Нехватка влаги повышает хрупкость нежной кожи, отсюда и трещины.

Привычка облизывать губы

Когда слюна высыхает, губы теряют влагу и естественную смазку, поэтому трескаются сильнее. Если у вас есть привычка облизывать или закусывать губы, проследите, когда она проявляется сильнее всего. Как правило, виноват в этом банальный стресс.

Аллергия

Замечали, что иногда вы едите какой-то продукт, а от него всё во рту горит? Возможно, так проявляется синдром оральной аллергии, от которого могут испортиться и губы.

Опасная пища

Некоторая еда не вызывает аллергии, но и без этого портит вид. Например, пища с большим количеством уксуса (салаты или консервы), некоторые фрукты с высоким содержанием кислот (цитрусовые, киви), острые специи, солёные снеки раздражают и сушат кожу, которая немедленно покрывается сетью трещин.

Плохая косметика

Просроченная или просто некачественная косметика, понятное дело, ещё никого лучше не сделала.

Но иногда даже средства проверенных марок приводят к тому, что губы трескаются. Больше того, сухость появляется, даже если взять гигиеническую помаду, специально сделанную для того, чтобы таких проблем не было. Значит, эта помада вам просто не подходит.

Присмотритесь к тому, как губы чувствуют себя после помады. Нужно наносить средство по три раза в день, иначе кожа стягивается от сухости? Купите другую помаду, которая вам поможет. Возможно, искать придётся долго.

Агрессивный пилинг

Если постоянно использовать жёсткие скрабы или даже щётки для губ во время умывания, можно повредить тонкую кожу и заработать некрасивые трещины. Так что осторожнее с гладкостью.

Инфекции

Самая распространённая инфекция, которая поражает губы, — вирус простого герпеса, так называемая простуда на губах. Обострения проходят без проблем, если только не присоединяется бактериальная инфекция.

В некоторых случаях губы трескаются, особенно в уголках, из-за грибковой инфекции — кандидоза. Это обычная молочница, которая развилась в полости рта. Так часто случается у детей.

Надо идти к врачу, если воспаление ярко выражено, губы красные и болят, сухость губ не проходит сама собой или если вокруг трещинок есть белый налёт.

Как только вы вылечите инфекцию, пройдут и трещинки. Как и что именно лечить в таких случаях, расскажет дерматолог, потому что лечение зависит от того, что у вас за инфекция.

Откуда берутся заеды в уголках рта

Трещины в углах губ, так называемые заеды, — самые мерзкие, потому что сильно болят, не дают раскрыть рот и долго не проходят.

Основные причины их появления — те же, что и при обычной сухости губ, но есть и дополнительные факторы.

1. Хронические заболевания. Например, сахарный диабет или любые заболевания кожи.
2. Нехватка витаминов А или B2, возможно — недостаток железа. Но это состояние, которое возникает только при несбалансированном питании. А потому переходите на здоровую пищу и полноценный рацион, чтобы не мучиться с проблемами кожи. Чтобы выяснить, хватает ли вам железа, сдайте обычный анализ крови.
3. Влажность. Если уголки губ постоянно влажные от слюны, виноват может быть неправильный прикус. Проконсультируйтесь со стоматологом. Возможно, получится это исправить.

Как вылечить потрескавшиеся губы дома

Когда губы уже обветрились и стали шершавыми, нужно приложить немного усилий, чтобы неприятные симптомы прошли.

Во-первых,

нельзя обкусывать губы или отрывать жёсткие чешуйки кожи, даже если очень хочется. Так мы только сильнее травмируем кожу и продлеваем шелушение.

Во-вторых,

увлажняйте губы специальными бальзамами или помадами. Лучше не покупать средства в баночках, чтобы не трогать их пальцами и не наносить на губы вместе с бальзамом ещё и пачку микробов.

Не покупайте средства в баночках, чтобы в заеды не попали микробы

В-третьих,

пробуйте натуральные и максимально простые средства на основе воска, вазелина. Чем больше примесей в составе, тем выше вероятность, что именно вам этот бальзам не подойдёт.

Что ещё нанести на потрескавшиеся губы

Если вы отчаялись найти в магазинах тот самый бальзам для губ, который поможет, воспользуйтесь простыми средствами.

Обычный натуральный мёд — хорошее увлажняющее средство. Наносить его лучше перед сном, чтобы не поддаться искушению и не облизать сладкие губы.

Если на мёд аллергия, попробуйте масла какао, кокоса, миндаля, облепихи, шиповника, календулы. Они удерживают влагу, размягчают кожу и помогают трещинкам быстрее заживать.

Что делать, чтобы губы не потрескались

Основная профилактика простая:

1. Пить, как только почувствуете сухость во рту.
2. Пользоваться увлажнителями воздуха в помещениях.
3. Защищать губы от солнца кремом с УФ-фильтром или такой же помадой.
4. Защищать губы от мороза гигиенической жирной помадой или вазелином.
5. Зимой и осенью прикрывать рот шарфом от снега, дождя и ветра.
6. Пользоваться только качественной косметикой.
7. Не налегать на раздражающие продукты.
8. Учиться сохранять спокойствие и не нервничать.

Витамины, которые отвечают за состояние кожи

Их очень много, и они относятся к разным группам. Перечислим основные:

• А. Его задача — «доставка» в ткани коллаген и эластин: вещества, замедляющие процессы старения. Кроме того, витамин А отвечает и за клеточную регенерацию;
• В2. Обеспечивает губам защиту: они не трескаются и не шелушатся. Благодаря витамину В2 происходит регулярное обновление тканей;
• В7. Способствует восстановительным процессам кожных покровов. При его достаточном количестве в организме кожа становится более эластичной, здоровой и гладкой;
• В12. Если его недостатка нет, у человека всегда будет здоровый цвет лица, а ткани — в тонусе;
• С. Является сильным антиоксидантом, стимулирующим «производство» организмом собственного коллагена;
• Своего рода «гарант» здорового цикла жизни клеток. Снимает воспалительные процессы, защищает от них, способствует укреплению иммунной системы;
• Е. Отвечает за полноценное питание кожных покровов, разглаживание морщин и замедление процессов старения в целом. Как и витамин С, это сильный антиоксидант;
• Заживляет раны, устраняет воспалительные процессы, кожа гладкая, не шелушится и не трескается;
• К. Способствует улучшению общей циркуляции крови и микроциркуляторных процессов.

При недостатке в организме одного из этих витаминов и более состояние губ может резко ухудшиться.

Причины, вызывающие сухость губ

Первым делом обратите внимание на свое питание. Недостаток полезных жиров, дефицит витаминов и микроэлементов в рационе могут быть причинами появления трещинок в уголках губ, вызывать сухость кожи. Добавьте в рацион орехи, авокадо, красную рыбу и масло – эти продукты богаты полезными жирами. Чтобы компенсировать дефицит витаминов и микроэлементов, пропейте курс поливитаминов.

Не только изъяны в питание вызывают сухость губ. Важен и правильный питьевой режим, а также то, какую воду вы пьете. Шелушение нежной кожи губ может возникнуть, если вы злоупотребляете прохладительными напитками, либо пьете мало воды. В этом случае просто пейте достаточно и желательно теплой воды. Стакан теплой воды с медом и лимоном – отличное начало дня. Начинайте с этого ритуала каждое утро, и вы быстро заметите улучшение.

Если с питанием и питьевым режимом порядок, проанализируйте микроклимат в помещениях, в которых вы проводите больше всего времени (на работе и дома, например). Воздух в комнатах не должен быть слишком сухим. Если влажность пониженная, используйте увлажнители воздуха, чтобы привести ее в норму. Достаточно увлажненный воздух не только благоприятно влияет на состояние кожи, но и обеспечивает защиту слизистых от вирусов.

И наконец сухость губ может вызвать склонность к постоянному облизыванию губ. Особенно сильно такая привычка мешает в холодную погоду осенью и зимой. Из-за нее сначала возникает шелушение, а после могут появляться сухие корочки, которые ни в коем случае не нужно сдирать или трогать руками.

Почему сохнут губы у мужчин и у детей

А почему сохнут губы у мужчин и детей? Основная проблема в том, что они намного реже используют уходовые средства, в том числе защитные увлажняющие бальзамы. Поэтому губы постоянно сохнут и обветриваются.

У детей сухость часто связана с обезвоживанием и авитаминозом: дети не всегда следят за количеством потребления воды и полезных продуктов. Губы пересыхают при злоупотреблении шоколадными блюдами и цитрусовыми.

Также на сухость влияют перепады температур: дети могут много времени проводить на улице, не замечая жару или холод. Не менее часто губы высыхают из-за бактериальных и вирусных инфекций.

Контурная пластика препаратом Surgiderm 24XP

Но не во всех случаях с сухостью губ можно справиться только с помощью косметики или коррекции питания, привычек. Если у вас возрастная сухость, а как следствие и потеря пышности, объема и морщинки на губах, мы советуем использовать возможности контурной пластики.

Несколько инъекций препарата Surgiderm 24XP поможет исправить чрезмерно тонкие или ассиметричные губы, изнутри наполнить их влагой. В основе препарата – гиалуроновая кислота высокой вязкости, поэтому филлер прекрасно подходит для создания объема.

Что такое витамин А

Витамины — это регуляторы биологических процессов, без которых нарушается биохимия тела и работа органов. Большинство из них поступает с едой, а некоторые синтезируются организмом или кишечной флорой. Витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Первые не задерживаются в организме надолго и выводятся с продуктами обмена, а вторые накапливаются в печени. Мы писали о витамине D — единственном, который влияет на иммунную защиту организма. А вот С оказался не таким полезным, как о нем пишут производители БАДов.

Витамин А — жирорастворимый. Человек получает его из пищи в виде предшественников — ретиноидов и каротиноидов. Они содержатся в жировом депо печени, а когда нужно превращаются в ретинол и отправляются в ткани. Витамин А регулирует эмбриогенез, работу репродуктивных органов, желез кожи, воспаление, создание новых клеток и их гибель. Производное ретинола — один из компонентов родопсина. Это пигмент глаз, отвечающий за цветоощущение.

Наружные ретиноиды используют в дерматологии: лечат акне и назначают для профилактики возрастных изменений кожи. Доказано, что изотретионин препятствует ферментативной деградации коллагена — главного структурного компонента кожи. Производные витамина А добавляют в солнцезащитные крема для антиоксидантной защиты.

«Наружно витамин А применяют при многих дерматозах, особенно — связанных с нарушением ороговения, салоотделения и заживления, — рассказывает дерматолог детской клиники „Фэнтези“ Нина Сергеева. — Он ускоряет восстановление целостности кожного покрова, снижает салообразование и регулирует ороговение».

Системные ретиноиды — это средства для лечения тяжелого акне, псориаза, розацеа, предраковых состояний и немеланомного рака кожи. Они нормализуют образование клеток верхнего слоя эпидермиса, снижают секрецию кожного сала и воспаление, обеспечивая длительную ремиссию. Назначают их в случаях, когда наружная терапия неэффективна или дает временный результат.

Важно запомнить

• Витамины А и Е — жирорастворимые. Они накапливаются в печени и поступают в ткани, которым они нужны. Жиры нужны не только для их сохранения, но и усвоения
• Витамин А нужен человеку для нормального зрения, состояния кожи и даже развития плода у беременной женщины
• Недостаток витамина А отражается не только на внешнем виде, но и на зрении. Если вовремя не вылечить гиповитаминоз, можно ослепнуть
• Системные ретиноиды нельзя пить во время беременности — они вызывают серьезные пороки развития плода
• Витамин Е — антиоксидант, защищающий кожу от свободных радикалов
• Недостаток витамина Е большинству людей не грозит. А вот гипервитаминоз со склонностью к кровотечению — запросто.

Как убрать трещины на губах с помощью питания

При симптомах авитаминоза в первую очередь важно скорректировать свое питание. Врачи рекомендуют исключить из рациона фастфуд, алкоголь, сладости, копченые продукты, а также крепкий чай, кофе. Для восполнения дефицита конкретных элементов есть определенный набор продуктов.

Витамин А помогут восполнить печень трески, говядины, гуся или свинины, а также морковь, батат, шпинат, тыква.

Искать витамин Е лучше всего в кедровых орехах, облепихе, семенах подсолнечника, арахисе, миндале, оливковом масле, брокколи, спарже, авокадо.

Нехватку В2 компенсируют молочные продукты, цельные крупы, темно-зеленые овощи (брюссельская капуста, брокколи, кабачки, горох, кресс-салат), а также яйца, сыры, говяжья печень.

Больше всего витамина В7 содержится в сое, сардинах, свиной и говяжьей печени, геркулесе, ячмене, пшенице, рисовой крупе, горохе, а также курице, треске, твороге, некоторых видах сыра с белой и голубой плесенью.

Не пропустите

• Не пропустите

  Губы шелушатся и трескаются — как им помочь? 10 проверенных способов и рецепты домашних масок от Lisa.ru

В12 можно в большом количестве найти в субпродуктах (свиной и говяжьей печени, почках), мясе кролика, твердых сырах, кисломолочных продуктах (твороге, йогурте, кефире), морепродуктах, рыбе (скумбрии, сардине, селедке).

Витамин С содержится в клубнике, смородине, цитрусовых, киви, облепихе, а также сладком болгарском перце, белых грибах, свежей зелени.

Пополнить запас цинка, селена, железа помогут злаки (ячмень, пшеница, гречиха), кедровые орешки, семена тыквы и подсолнуха, чечевица, грибы сморчки.

Сера входит в состав мясных продуктов: нежирной свинины, баранины, говядины.

Почему сохнут губы у женщин

Почему чаще всего сохнут губы у женщин? Проблема в выборе косметики: неправильный подбор уходовых средств может вызвать раздражение. Поэтому лучше выбирать гипоаллергенные средства, одобренные дерматологами.

Также на состояние губ влияет декоративная косметика, в частности, матовая помада: она долго держится, не оставляет следов, но сильно сушит кожу. Поэтому стоит перед её нанесением использовать увлажняющий бальзам. В идеале, перейти на использование только бальзама или увлажняющей помады.