Гигиена полости рта – рекомендации экспертов и средства

Важность гигиены полости рта

Здоровье наших зубов и десен напрямую зависит от правильной гигиены полости рта. Значение ежедневных гигиенических процедур сложно переоценить, но зачастую легко недооценить и поплатиться потерей зубов даже в молодом возрасте. Так что утверждение стоматологов, что одним из наиболее эффективных и в то же время простых способов по профилактике стоматологических заболеваний является правильная и регулярная гигиена зубов и полости рта у детей и взрослых, как никогда актуально. Нам не следует забывать и о том, что гигиенические процедуры не должны ограничиваться только лишь чисткой зубов в домашних условиях.

Профилактическая гигиена полости рта есть комплексное мероприятие, включающее в себя и ежедневную чистку зубов, и посещение гигиениста как минимум раз в год. Дело в том, что для поддержания зубов и десен в здоровом состоянии необходимо своевременно и качественно удалять зубные отложения, а также густой налет на языке. Пищевые остатки и мягкий зубной налет могут быть удалены при помощи зубной щетки и зубной пасты. А вот удаление зубного камня (минерализованных зубных отложений) производится стоматологом с помощью специальных средств и инструментов, например, Air Flow. В связи с этим комплексный уход за полостью рта подразумевает под собой индивидуальную и профессиональную гигиену.

Контрактное производство

Толкование понятия «средства гигиены полости рта» (СГПР) подразумевает все средства и вещества, которые используются для очищения, профилактики, лечения и освежения полости рта. Они не относятся к медикаментозным препаратам.

Индивидуальные средства гигиены полости рта – это жизненно необходимая вещь для каждого человека. Очень важно правильно их подобрать. Перед покупкой себе или своим близким щётки или пасты для чистки зубов вспомните одну простую истину о том, что на здоровье не экономят. Приобретая дешёвые и некачественные продукты, вы обрекаете себя на то, что в дальнейшем на поход к стоматологу вы отдадите кругленькую сумму. Старайтесь выбирать качественную продукцию и только у проверенных производителей.

Какая существует классификация средств гигиены полости рта?

Если классифицировать СГПР по частоте использования, то можно выделить две группы:

1. В первую группу входят основные средства гигиены полости рта, которыми мы пользуемся ежедневно. Это щётка и паста для чистки зубов.

В настоящее время ассортимент зубных щёток просто поражает. Они различаются конструкцией и принципом действия. Есть изделия обычные, которыми пользуется большинство людей. Есть электрические щётки, работающие от аккумуляторных батареек. Существуют и ультразвуковые изделия.

На каком бы виде щётки вы не остановили свой выбор, обращайте внимание на следующие моменты: какой размер имеет головка, какая щетина и насколько удобна конструкция ручки.

Многие производители предлагают щётки с пятью различными степенями жёсткости, начиная от самой мягкой и до супер жёсткой щетины. Самым оптимальным вариантом считается щётка средней степени жёсткости. Основной её плюс – она эффективно очищает зубы и не травмирует десны. В течение года щётка меняется три – четыре раза. Особо ответственно подходите к выбору детского средства для гигиены полости рта. Чтобы ребёнка не отпугнуть от ежедневной и важной процедуры – чистки зубов, первая щёточка должна быть с очень мягкой щетинкой. Далее при замене зубной щётки можно подбирать изделия с более жёсткой щетинкой. Обратите внимание на дизайн средства для ребёнка. Щёточка в виде мультяшного героя ему понравится гораздо больше, чем обычное изделие.

При выборе зубной пасты тоже есть свои особенности. В первую очередь обращайте внимание на состав пасты. Покупайте такое средство гигиены полости рта, которое защитит ваши зубы и десна от кариеса и пародонтоза. Желательно использовать пасту с содержанием целебных растений. А вот доверять отбеливающим компонентам не стоит. Самое лучшее отбеливание – это регулярная чистка зубов.

2. Вторая группа – это дополнительные средства гигиены полости рта. Сюда относятся зубные нити, освежители и ополаскиватели полости рта. Зубная нить нужна для того, чтобы тщательно очищать межзубное пространство, так как щетинки щётки туда просто не достают. А освежители и ополаскиватели оказывают в большей степени косметический эффект.

К группе дополнительных СГПР можно отнести и средства народной медицины. Очень полезно выполнять полоскание отварами и настоями, приготовленными из целебных растений.

Чтобы зубы и десна были здоровыми и красивыми, необходимо использовать средства по уходу регулярно, а не от случая к случаю. И применять их желательно комплексно.

В последнее время всё большую популярность обретают жидкие средства гигиены полости рта.

Наиболее востребованы среди них – ополаскиватели. По своей сути ополаскиватель – это безалкогольный раствор или с содержанием небольшого количества этилового спирта. Он выполняет функцию консерванта. Без спиртовые средства можно применять всем: и детям, и взрослым, которые не переносят алкоголь. Ополаскиватели могут использоваться и в качестве профилактического средства, и для лечения. В их состав входят экстракты целебных растений, эфирные масла и антисептики. Сначала необходимо почистить зубы, а затем в течение полминуты полоскать рот ополаскивателем.

Помимо ополаскивателей существуют ещё и другие жидкие СГПР: эликсиры, концентраты, пенки и спреи.

Каждому человеку хотя бы один раз в полгода рекомендуется посещать стоматологический кабинет. Там используются средства профессиональной гигиены полости рта, с помощью которых удаляются зубные камни. Проводится такая процедура при помощи ультразвука.

После удаления камней с зубов современные средства гигиены полости рта, используемые профессионалами, выполняют ещё шлифовку и полирование. Обычно профессиональная чистка зубов длится около часа. Потратьте всего 60 минут своего драгоценного времени и ваши зубы будут крепкими и здоровыми долгие годы.

Систематический и грамотный уход за полостью рта – это основная часть профилактических мероприятий. Пища, которую употребляет человек, зачастую вместо очищения зубов вызывает неприятный запах изо рта и служит основой для образования зубного камня.

В этом случае и приходят на помощь средства гигиены полости рта презентация. Если они подобраны правильно, то никакой кариес и пародонтоз вам не страшны. А выбрать подходящее средство вам поможет опытный стоматолог. Он осмотрит вашу полость рта и подскажет, какими препаратами лучше всего пользоваться и в какой последовательности в домашних условиях. Доверьтесь профессионалам!

Индивидуальная гигиена полости рта

Индивидуальная гигиена полости рта является наиболее эффективной при соблюдении определенных правил того, как именно надо чистить зубы. Как известно, существует множество способов – каждый из них является правильным и полноценным, все зависит только от наших личных предпочтений. Но все-таки желательно прислушиваться к следующим рекомендациям стоматологов:

всегда начинать чистку зубов с одного и того же зубного ряда;
придерживаться определенной последовательности очищения зубов, чтобы не пропустить какого-либо участка;
чистку проводить в одном темпе, чтобы выдержать необходимую длительность очищения.

Конечно же, необходимо обращать внимание и на технику чистки зубов. Если, к примеру, чистить зубы поперек зубного ряда, то эмаль со временем сотрется. Поэтому индивидуальная гигиена полости рта должна осуществляться обязательно с соблюдением техники чистки зубов (нельзя делать даже круговых движений – они должны быть идеально круглыми). А в нашем исполнении они скорее овальные. Поэтому из-за несоблюдения этого важного правила эмаль примерно к 35 годам сильно повреждена, если вовсе не стерта. Однако, если вы используете ультразвуковую щетку, все выше сказано для вас не актуально. Кроме того, не стоит забывать, что чистка языка специальными скребками – необходимая составляющая гигиены полости рта.

Ёршики для очистки межзубных промежутков

Ёршики предназначены для очистки межзубных промежутков, пространств под несъемными ортодонтическими дугами, участков мостовидных протезов и пространств между имплантантами. Ёршики различаются по форме — конические, цилиндрические, и по размеру.

Рекомендации по применению:

1. Поднесите ершик к межзубному промежутку. Найдите правильный угол положения ершика для удобного и легкого введения ершика.

2. Аккуратно вводите ершик до тех пор, пока он не выйдет с другой стороны.

3. Сделайте одно-два движения «вперед-назад», выньте ершик и промойте его под струей проточной воды.

4. Приступите к очистке следующего межзубного промежутка.

5. Никогда не вводите ершик в узкие межзубные промежутки с усилием. Правильно подобранный ершик легко входит в межзубные промежутки. Ваш стоматолог или врач-гигиенист поможет подобрать нужный размер ершика.

6. Рекомендуется менять ершик каждые 5-7 дней.

Основные средства индивидуальной гигиены полости рта:

зубные пасты, гели, зубные порошки;
зубные щетки;
жевательная резинка (лечебно-профилактическая).

Зубные пасты рекомендуется выбирать в зависимости от наличия определенных проблем или конкретных задач. Если вам проводилась имплантация зубов, то лучшим выбором будет зубная паста для имплантов. Для осветления поверхности эмали стоит обратить внимание на отбеливающие пасты. А вот для укрепления зубов подойдут восстанавливающие средства, к примеру зубная паста с теобромином Theodent или Swiss Smile Crystal.

Ирригаторы

Стоматологи отмечают, что даже самая современная зубная щетка не удаляет полностью зубной налет – его остатки можно регулярно наблюдать в межзубных промежутках, площадь которых составляет около 30% от всей поверхности зубов. Также отложения остаются в придесневой линии и особенно в десневых карманах. Более того, при некачественной гигиене полости рта щетка загоняет частицы пищи в эти углубления, провоцируя воспаление.

Ирригатор – это прибор, создающий струю воды под давлением и вымывающий остатки налета из труднодоступных мест. У него есть целый ряд преимуществ перед зубной щеткой:

Водяной поток под давлением оказывает мягкое массажное воздействие и благотворно влияет на состояние десен.
Ирригатор наилучшим образом очищает узкие участки в конструкциях мостов, брекет-систем и других ортодонтических изделий.
Правильно подобранный режим работы и применение специальных насадок обеспечивают профилактический и лечебный эффект при воспаленных и «рыхлых» деснах.
С помощью ирригатора можно орошать полость рта не только водой, но и лечебными растворами, эффективно проводя терапевтические процедуры, назначенные врачом.

Однако, несмотря на высокую эффективность очистки, ирригатор не заменяет, а дополняет зубную щетку как средство индивидуальной гигиены полости рта. Только регулярное попеременное использование обоих инструментов обеспечит полное уничтожение патогенной микрофлоры во всей полости рта, значительно сократит риск развития заболеваний, сохранит естественную белизну и чистоту эмали.

Существуют также и дополнительные средства гигиены полости рта. К ним относятся:

флоссы (зубная нить), зубочистки;
ирригаторы для полости рта (прежде чем сделать выбор лучшего ирригатора, обязательно изучите основные характеристики моделей);
средства для чистки языка: скребки, щетки-скребки;
ополаскиватели для полости рта, дезодоранты для полости рта, отбеливатели для зубов;
порошки для обработки зубных протезов/таблетки для обработки зубных протезов;
пенка для гигиены полости рта (пенка хорошо растворяет зубной налет и незаменима там, где нет возможности воспользоваться стандартными средствами гигиены полости рта, достаточно в течение 20–30 секунд подержать пенку во рту и сплюнуть).

Уникальное, многофункциональное устройство JETPIK JP200-Elite совмещает в себе электрозвуковую зубную щетку, ирригатор и зубную нить. Комплектующие и сам прибор хранится в удобном пластиковом контейнере, который идеален для путешествий или хранения в небольшой ванной комнате.

Гигиена полости рта важна не только в качестве профилактики кариеса, но и для свободного комфортного общения с окружающими. Желтые с налетом зубы и неприятные запахи изо рта никого не сделают привлекательным. Такие процедуры эстетической стоматологии как виниры и дорогое лазерное отбеливание зубов не будут иметь смысла без соблюдения элементарных гигиенических процедур.

Издатель: Экспертный журнал о стоматологии Startsmile.ru

Флосс (межзубная нить)

Флоссы предназначены для тщательного удаления зубного налета и остатков пищи из труднодоступных межзубных промежутков и десневых карманов. Для узких промежутков разработаны плоские нити, легко проникающие в самые труднодоступные места. Для широких промежутков — круглые нити. Флоссы разделены на вощеные и невощеные. Благодаря воску нить легко скользит и без труда проникает в межзубное пространство. Невощеные флоссы более тщательно очищают неровности на эмали. Нити выпускаются в специальных контейнерах, где они намотаны на катушку. Эти контейнеры снабжены специальным резаком для удобства отрывания нити и крышкой.

Рекомендации по применению:

1.Возьмите зубную нить длиною примерно 25-30 сантиметров, намотайте большую часть зубной нити плотно вокруг средних пальцев, оставив нить длиной 5 сантиметров между пальцами.

2.Держа зубную нить между большими и указательными пальцами, бережно двигайте ее вверх-вниз между зубами, не допуская ее опущения на десны.

3.Изгибая нить вокруг каждого зуба в форме буквы « С », передвигайте ее вокруг основания каждого зуба, при этом убедитесь, что она проникает под пришеечную часть десны. Переходя от зуба к зубу, всякий раз используйте чистый участок зубной нити.

Материал и методы

Исследование проводилось на базе кафедры терапевтической стоматологии ПМГМУ им. И.М. Сеченова. Было проведено нерандомизированное контролируемое исследование с дизайном split-mouth.

На первом этапе были проведены скрининг 76 пациентов и формирование группы участников исследования из 25 человек (10 мужчин и 15 женщин).

Критерии включения: наличие письменного информированного согласия пациента на участие в исследовании; возраст от 18 до 35 лет; интактный пародонт.

Критерии невключения: наличие в полости рта несъемных ортопедических и ортодонтических конструкций; частичная адентия; наличие имплантатов; наличие кариозных полостей; наличие неадекватных реставраций по классу II; наддесневой зубной камень.

Критерии исключения пациентов из исследования: отказ пациента от дальнейшего участия в исследовании; несоблюдение рекомендаций, касающихся исследования.

Всем пациентам в качестве основного средства гигиены была рекомендована зубная щетка Curaprox 5460 («Curaprox», Швейцария), в 1-м квадранте дополнительно использовались индивидуально подобранные ершики CPS Prime («Curaprox», Швейцария), во втором — флосс Curaprox («Curaprox», Швейцария), в третьем — монопучковая щетка Curaprox 1006 («Curaprox», Швейцария), в четвертом квадранте дополнительные средства не использовались.

Гигиеническое состояние полости рта оценивали с помощью индексов Silness—Loe и Navy—Rustogi непосредственно перед началом исследования и через 4 нед.

Исследование одобрено Локальным Комитетом по этике ПМГМУ им. И.М. Сеченова (Сеченовский университет): Приказ № 470 Р от 19 октября 2012 г. «О создании локального этического комитета», протокол № 05−17 заседания Локального Комитета по этике от 14.06.17.